Maand: september 2020

Gezond ontbijtje

Lekker hoor, zon ontbijtje zonder brood. Gezond is het misschien wel helemaal niet, maar je mist in ieder geval een lading koolhydraten en suiker uit dat brood. Tis ook in z’n geheel niet lastig, een ei, 60 gram spekkies, beetje blad spinazie en wat nootmuskaat 

Kipcurry met Mango!

Een mango kip curry

Spinazie stamppot

Ik had veel te veel verse bladspinazie gekocht voor m’n ochtend omlet met spinazie en de einddatum kwam al weer in zicht wat betreft houdbaarheid. Een goed stuk vlees was al in bereiding en aangezien het weer allemaal wat minder is buiten leek het me best leuk om voor het eerst in het leven een spinazie stamppot te maken. En lekker dat die was! Vooral de extra toevoegingen maakten het bijzonder.
Vegetarisch kan natuurlijk prima zonder het spek, maar dat is aan jezelf. Zonde.

Klaarleggen

  • 800 gram aardappels
  • 600 gram verse bladspinazie
  • 130 gram zongedroogde tomaatjes
  • 300 gram spekreepjes
  • halve EL italiaanse kruiden

Koken

Eigenlijk is dat heel simplistisch.

  • Je schilt, wast en halveert (of kwartieert) de aardappels, die kook je tot ze gaar zijn.
  • Ondertussen snij je de spinazie in grove stukken, bak je de spek aan en snij je, nadat je ze hebt laten uitlekken de tomaatjes ook in stukken.
  • Aardappels gaar, afgieten en de spinazie erbij in. Even door elkaar roeren, dan mag het spek en de tomaatjes erbij en wordt het tijd om te stampen.
  • Als je dat min of meer grof klaar hebt gooi je de italiaanse kruiden er door, roer je nog eens om.
  • Laatste stamp ronde, lekker fijn stampen, eventueel wat spekvet er door voor het smeuiger maken en dan maar serveren!

Eetsmakelijk!


Kip Pilav!

Oh, zo lekker. Ik heb dit eens geproefd door dat mijn oudste neef (of zijn vrouw!) dit had klaargemaakt. Maar helaas, hoe vaak ik ook zeur om het recept, ze zijn niet van plan om over te brug te komen lijkt het. Goed voor de 

Groentesoep!

Oh, herfst, winter, stamppot, SOEP! Lekker hoor, vol gooien met groente en je wordt er zelfs gezond als een konijn van! Ook heerlijk als voorgerecht, invriesbaar en gewoon mega-lekker.

Groentesoep

admin
Oh, herfst, winter, stamppot, SOEP! Lekker hoor, vol gooien met groente en je wordt er zelfs gezond als een konijn van!
Voorbereidingstijd 1 uur
Bereidingstijd 1 uur
Totale tijd 2 uur
Gang Soep
Keuken Nederlands
Porties 3.5 liter
calorieën 200 kcal

Ingrediënten
  

  • 250 gram soepgehaktballetjes, kant en klaar of zelf maken he!
  • 2 flinke uien
  • 2 flinke knoflooktenen
  • 3 dikke winterpenen
  • 2 flinke prei-en
  • 1 gele paprika
  • 1 puntpaprika
  • 1 bos bleekselderij
  • 1 pot Struik runderbouillion
  • 1 pot Struik kippenbouillion

Instructies
 

Snijden!

  • Ui in ringen
  • Knoflook ministukjes of door de pers
  • Gele paprika in blokjes
  • Puntpaprika in halve ringen
  • Winterpenen in blokjes
  • Prei in ringen
  • Bleekselderij in halve ringen

Pan op vuur!

  • Eetlepeltje olie in de pan
  • Ui, knoflook, paprika's in de pan, even aanbakken.
  • Rest van de soepgroente + bouillon mag erin en dan 2 liter water
  • Roeren, aan de kook brengen en dan op zacht vuur door laten koken.
  • 15 minuten daarna mogen de gehaktballetjes erin, lekker mee laten sudderen.
  • Nog een half uurtje door laten sudderen en je hebt van die heerlijk geurende soep!

Nutrition

Calories: 200kcal
Trefwoord groente, groenten, groentesoep, soep
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Let us know how it was!